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專家說 老人多聽音樂大有裨益

對(duì)老人而言，“音樂照顧”是個(gè)新鮮話題。近日，江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院11位師生走進(jìn)康馨老年公寓，請(qǐng)老人們體驗(yàn)了一把。

記者采訪獲悉，“音樂照顧”正逐漸成為一種醫(yī)療手段，老人多聽大有裨益。

音樂一響老人都動(dòng)了起來

首次“音樂照顧”體驗(yàn)安排在康馨老年公寓，一個(gè)上百平方米的多功能廳，志愿者讓老人們圍成一個(gè)圓，每位老人都能看到在場每一個(gè)人的動(dòng)作和表情，在志愿者指導(dǎo)下學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。

隨著音樂聲起，老人們開始“踩”著音樂節(jié)奏動(dòng)起來，時(shí)而上下拍打身體，時(shí)而前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，時(shí)而揉搓手指，時(shí)而上下拍打手臂……“音樂明快高亢，節(jié)奏感強(qiáng)，讓聽眾自然而然地動(dòng)起來。”70歲的錢忠明說。

“我中過風(fēng)，左半身行動(dòng)不便，做起動(dòng)作顯得有點(diǎn)僵，連我自己都被自己的滑稽樣逗樂了，可還是情不自禁地跟著做運(yùn)動(dòng)。”錢忠明說，“幾個(gè)曲子下來，出了一身汗，感到身上熱乎乎的，很舒服。”

“今天有兩位臥床老人也過來看新鮮。”81歲的周俊憲說，其中一位臥床老人坐在輪椅上，隨著音樂抖動(dòng)著手臂，臉上露出久違的笑容。

康馨老年公寓負(fù)責(zé)人王紅早說，老人們一起聽音樂做運(yùn)動(dòng)，情緒相互感染，彼此帶動(dòng)，一些平常不愛動(dòng)的老人，也積極參與其中。

音樂照顧還通過游戲提高老人的參與積極性，在“開火車”這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中，樂曲發(fā)出類似火車鳴笛、鐵軌震動(dòng)的聲音，老人們兩兩組合，抬起手臂手掌相對(duì)，模仿火車的樣子，并做出前進(jìn)、拐彎、掉頭等動(dòng)作，一些老人還扮起乘客，在“車廂”里鉆來鉆去。

多聽音樂有益老人身心健康

江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院帶隊(duì)老師杜昊告訴記者，他們推廣的音樂照顧，不分對(duì)象、地點(diǎn)，適合不同身心狀況的老人，自理、介入幫助、介入護(hù)理、失智的老人都可以愉悅地參加。每次活動(dòng)45分鐘到60分鐘，每周進(jìn)行一次，參與者以半圓或是圓形排列，讓參與者面對(duì)面，以團(tuán)體的氣氛影響那些尚未融入的人群。在曲目安排上，動(dòng)靜均衡，配合簡單的動(dòng)作，讓人情緒放松。

記者上網(wǎng)檢索，發(fā)現(xiàn)自1944年以來，音樂逐漸成為一種醫(yī)療手段，在某些疾病的康復(fù)中起一定的效果，如降低血壓、減輕疼痛及消除緊張等。

“從多年養(yǎng)老實(shí)踐來看，老人多聽音樂，對(duì)其身心健康大有裨益。”市社會(huì)福利中心副主任沈桂蘭說，中心有歌唱隊(duì)、健身隊(duì)，經(jīng)常聽歌、唱歌的老人，往往心胸開闊，也會(huì)交朋友，生活樂趣多。

沈桂蘭說，音樂照顧并不神秘，操作起來比較簡單，是一種新型養(yǎng)老照料模式。在活動(dòng)中，強(qiáng)調(diào)老人團(tuán)隊(duì)合作，對(duì)于手腳不靈活的老人而言，能提高專注能力和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。日常生活中，老人們不妨選一些愛聽的曲目，結(jié)合網(wǎng)上視頻，跟著唱起來、動(dòng)起來，可以放松身心，愉悅心情，客觀上也能起到音樂照顧的效果。

目前，市社會(huì)福利中心計(jì)劃根據(jù)音樂照顧曲目“最炫民族風(fēng)”中的動(dòng)作，對(duì)中心佳木斯舞健身隊(duì)動(dòng)作進(jìn)行改編，借鑒音樂照顧中的動(dòng)作技巧，讓更多的老人能夠參與其中。

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“音樂照顧”

“音樂照顧”又稱加賀谷式音樂療法，創(chuàng)立于1967年，發(fā)源地為日本，創(chuàng)始者為加賀谷哲郎。其原理是通過音樂節(jié)奏，帶動(dòng)老人進(jìn)行肢體活動(dòng)，進(jìn)而保持身心愉悅，促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)感覺和智能方面的改善。