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切莫忽視老年人的“心理衛(wèi)生”
日期：2012-11-26 來源：東楚晚報(bào)
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目前全球人口都在步入老齡化，我國也不例外，并呈現(xiàn)快速增長的勢頭。因此，我們應(yīng)該多關(guān)注老年人心理健康，包括精神疾病和身心疾病的防治，從預(yù)防醫(yī)學(xué)的角度來看，應(yīng)把加強(qiáng)老年人的心理衛(wèi)生提到重要的位置上來。本期，我們特別邀請精神科專家焦銳，為我們講述如何維護(hù)老年人的“心理衛(wèi)生”。
一、老年人的性格特征
CAVEN等從心理學(xué)和臨床精神醫(yī)學(xué)的角度，列舉老年人的性格改變?nèi)缦拢?、對健康及經(jīng)濟(jì)感到不安；2、由于生活上的原因而變得焦慮；3、物質(zhì)生活的匱乏，產(chǎn)生了孤獨(dú)和寂寞感；4、多疑的傾向，常怕自己的一切為他人所竊奪；5、興趣日益狹小，內(nèi)向性增加，對軀體的感覺也日益重視；6、對活動(dòng)的興趣減少，安靜少動(dòng)的傾向增加；7、性功能減退、保守性；8、難于適應(yīng)環(huán)境變化；9、話多而重復(fù)，特別愛嘮叨自己的過去；10、存儲(chǔ)癖，有時(shí)愛收集廢物；11、固執(zhí)于過去的生活習(xí)慣而不愿做細(xì)微的改變；12、實(shí)用主義的傾向和只顧眼前、缺乏理想的趨勢日益增長。
二、如何提高老年人身心健康水平
1、積極參加體育鍛煉，增加體質(zhì)，積極防御各種軀體疾?。?、性格開朗，心胸寬大；3、保持與社會(huì)的接觸；4、適當(dāng)參加家務(wù)勞動(dòng)；5、創(chuàng)造一個(gè)和睦的家庭環(huán)境；6、參加健康向上的休閑活動(dòng)；7、正確對待和處理各種生活事件；8、堅(jiān)持學(xué)習(xí)，勤于動(dòng)腦，放寬自己的眼界，增強(qiáng)智力和記憶力；9、戒除各種不良嗜好等。
有了以上的知識(shí) ，我們就能很好地了解老年人的感受，更好地關(guān)心、體貼老年人，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)老年人有性格的變化，或生活習(xí)慣的變化應(yīng)該立刻做相關(guān)檢查，咨詢精神科醫(yī)師，尋求專業(yè)人士的幫助。
