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時代不同了，老人生活理念不一樣了
日期：2013-07-01 來源：新聞晨報(bào)
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這一代的老年人愿意照顧家庭，但也要有自己的生活。很多人在老年大學(xué)報(bào)上名，就再也不愿挪地方了。因?yàn)樗麄冊谶@里發(fā)展起了自己的社交網(wǎng)絡(luò)，遇到煩悶，就想著要到學(xué)校來。學(xué)校常務(wù)副校長江晨清說：“我們感到正在創(chuàng)造一種很好的養(yǎng)老模式，接受老年教育是提高老年人生活質(zhì)量的最佳選擇之一。 ”
老年大學(xué)的絕大多數(shù)課程零門檻、不考試。唯一要考試的是兩年前學(xué)校和電視大學(xué)合辦的學(xué)歷班。學(xué)員經(jīng)過三年的學(xué)習(xí)，通過考核后可以拿到一張大專文憑。
計(jì)奕葆是學(xué)歷班2011屆攝影攝像班的學(xué)生。眼前這位72歲的老人精瘦的運(yùn)動型身材，穿淡藍(lán)色Polo T恤衫和卡其色短褲，背個黑色背包，說話響亮而清晰，因?yàn)楦懔艘惠呑游乃嚬ぷ鳎胀ㄔ捵终粓A。他說，想讓孩子們看看，老爸的老年生活是怎么過的，希望他們以后的老年生活也要過得快樂一點(diǎn)。
生理上的衰老不可避免，心理上的衰老要讓它晚點(diǎn)來
星期日周刊 （以下簡稱 “星期日”）：你之前是從事什么工作的？什么時候退休的？
計(jì)奕葆：我上世紀(jì)六十年代進(jìn)入部隊(duì)文工團(tuán)，從部隊(duì)回來以后，先后從事電影和劇場工作，是2001年退休的。
星期日：退休后怎么安排生活？怎么會想到來老年大學(xué)讀書的？
計(jì)奕葆：剛退休的時候在家里，一開始總有點(diǎn)失落感，角色一下子轉(zhuǎn)換了以后不習(xí)慣，總好像失去了什么一樣。抽煙抽得多了，喝酒也喝得多了，也會睡懶覺了，失落感蠻大的。后來我就經(jīng)常參加外面的活動，平時也比較注重體育鍛煉。
兩年前，我偶然在報(bào)紙上看到老年大學(xué)的學(xué)歷班招生。學(xué)歷對我們老年人來講無所謂的，已經(jīng)退休了，我要什么學(xué)歷呢？是吧？但是感覺可以有一些精神寄托，學(xué)一點(diǎn)東西，我就報(bào)了攝影攝像班。因?yàn)楹⒆釉诿绹o我送來個攝像機(jī)，平時就喜歡拍些錄像。想不到在學(xué)校里不光學(xué)攝影攝像，學(xué)的東西很多，比如老年自我心理保健，學(xué)了以后確實(shí)很有啟發(fā)。生理上的衰老是不可避免的，但心理上的衰老要讓它晚點(diǎn)來。我們不講為社會做多大貢獻(xiàn)，能夠健健康康、快快樂樂地生活，給子女少添麻煩，對我們自己也好。我們班里的同學(xué)都叫我開心果，我跟大家一起出去拍照、采風(fēng)，都喜歡講講笑話，大家開心了就好。
星期日：你說到剛退休的時候有種失落感，這種感覺現(xiàn)在還有嗎？
計(jì)奕葆：剛退休的時候一下子空下來，生活節(jié)奏變掉了，所以覺得不適應(yīng)?，F(xiàn)在在老年大學(xué)學(xué)習(xí)，生活充實(shí)了。我們每個星期三、星期四上課。到星期二的時候，我就在想明天要上學(xué)了，要上什么課得提前準(zhǔn)備好，生活很有規(guī)律。兩天學(xué)習(xí)完了以后，我老伴講：你還在忙什么？我說我要做作業(yè)。什么作業(yè)呢？比如老師上課的內(nèi)容，我要在電腦上整理筆記。我電腦游戲不玩的，就做做photoshop圖片處理，用郵箱跟同學(xué)互相交流問題，在QQ相冊上放些自己拍的照片，看看大家的評論、指點(diǎn)。有些同學(xué)會點(diǎn)評“你這張照片怎么樣，應(yīng)該怎么樣”，很好。這樣好像年輕多了。
星期日：你們班上有多少同學(xué)？男同學(xué)多還是女同學(xué)多？
計(jì)奕葆：我們班有24個同學(xué)，現(xiàn)在有一個病了，在住院。班級里女同學(xué)好像少一些，因?yàn)閿z影攝像班野外活動多，一般女同志有家務(wù)或者體力方面等因素，參加得比較少。
星期日：年齡跨度是怎么樣的？
計(jì)奕葆：班級里五六十歲的比較多，七十歲朝上的大概有3個，我年齡最大。
想讓孩子看看，老爸的老年生活是怎么過的
星期日：大家相處得怎么樣？
計(jì)奕葆：很好。我們這個班很團(tuán)結(jié)的，大家都能互相幫助。老年人學(xué)習(xí)的特點(diǎn)是聽得進(jìn)，忘得快，記憶力總是沒有年輕人那么好。我們班同學(xué)會主動把老師上課的內(nèi)容錄下來，有的用攝像機(jī)拍下來，有的把錄音錄下來，回去制作整理以后發(fā)給我們每一位同學(xué)。這都是沒人布置、沒人要求的。我們經(jīng)常上課聽的時候是懂的，但是一回家又忘了，有了這些錄像，就可以反復(fù)地看。
有什么不懂的地方，都是“你問，我教你”。比如明天要考拍錄像了，有幾個同學(xué)還不太會做。我2008年就開始拍錄像、做視頻了，所以我就請他們到我家來，把我比較簡單的方法教給他們。不是我一個人，我們班里的其他同學(xué)也這樣，自己有特長，能夠關(guān)心人家。學(xué)校也提倡我們這樣，下面大廳的宣傳欄里不是貼著嗎？要有長者風(fēng)范，要關(guān)心別人。
星期日：在老年大學(xué)讀書和少年時求學(xué)有什么不一樣？
計(jì)奕葆：不一樣。年輕時在學(xué)校讀書是為了汲取知識，今后能夠報(bào)效國家，能夠生存、創(chuàng)家立業(yè)。我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)是為了老有所為，老有所樂，發(fā)揮自己的余熱。這個發(fā)揮余熱不是說要爭什么，而是體現(xiàn)我們在社會上還有一點(diǎn)自身價值。比如我們有一些同學(xué)給里弄里拍照，里弄里看到也很高興，他自己也覺得很有價值。我們的學(xué)習(xí)生活安排得比較充實(shí)，也有益于身心健康。我拍張照片，也許在專家看來不怎么樣，但是經(jīng)過了辛苦勞動，自己覺得滿意，這樣心理上就得到了安慰?，F(xiàn)在不是提倡老年人的心理健康嗎？這個我做到了。
星期日：當(dāng)時來報(bào)攝影班，對今后有什么設(shè)想？是希望以后可以去更多地方旅游，拍更多好照片嗎？
計(jì)奕葆：我拍照片沒別的想法，就想以后在電腦里留一份紀(jì)念給我的兒子、孫子。讓他們看看，老爸以前給我們拍的視頻、照片。去年9月，我去美國探親，拍了很多照，他們看了也很高興。我想留一個痕跡，讓他們知道老爸的老年生活是怎么過的，希望他們以后的老年生活也要過得快樂一點(diǎn)。
星期日：這是很好的榜樣。那你老伴是怎么安排她的退休生活的？
計(jì)奕葆：我老伴是退休教師，她也喜歡出去活動。那正好，我們一塊出去旅游，我給她拍照。她還是我的第一個評論員，我拍的照片、視頻都要給她看過，她會提很多中肯的意見，我再修改。我們過得非常好。
人走茶涼，自己心里不能寒
星期日：你和老伴都很滿意現(xiàn)在的退休生活。作為一個過來人，你對其他老年朋友有什么建議嗎？
計(jì)奕葆：我在想，單位的有關(guān)部門和領(lǐng)導(dǎo)是不是可以有意識地給將要退休的人員組織一些活動，打打預(yù)防針，讓他們對將來的退休生活有所考慮？不要退休以后，馬上來個角色轉(zhuǎn)換，他轉(zhuǎn)換不過來的話，容易出問題。我身邊的戰(zhàn)友有這個教訓(xùn)。他從部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)后在一個很大的集團(tuán)當(dāng)工會主席，原來在位子上的時候，什么人都來找他，越忙他越高興。但退休后馬上有失落感，非常不習(xí)慣，后來得了老年癡呆癥。我們說人走茶涼，這個是客觀規(guī)律，但是不要讓自己覺得心里很寒。他心理就承受不了。
星期日：這樣的感受是不是很難跟別人傾吐或者交流？
計(jì)奕葆：對。我們上海的人口老齡化程度不斷提高，每年有一大批人要退下來。街道、居委、老年大學(xué)都有很多老年活動，這是一方面。如果能把工作做在前面一些不是更好嗎？搞一些講座、培訓(xùn)，或者心理教育、心理疏導(dǎo)，那是很重要的。
星期日：還有一年你就要從學(xué)歷班畢業(yè)了，之后還會繼續(xù)在老年大學(xué)學(xué)習(xí)嗎？
計(jì)奕葆：如果可能的話，我還想繼續(xù)學(xué)，學(xué)英語。過去我讀書的時候?qū)W的是俄語，英語兩眼一抹黑。我去年到美國探親，在紐約曼哈頓要問個路，等了半天等不著一個人?？吹近S皮膚的，一問，日本人，再來一個，韓國人。再等等，總算等著一個說上海話的女士。所以我想在這方面再有所了解，再說我們拍照很多資料都是英語的，photoshop也是英文的。
星期日：昨天我旁聽學(xué)校的英語課，碰到一個八十多歲的老太太，過兩天準(zhǔn)備一個人去美國探親，我覺得很了不起。
計(jì)奕葆：那是很不容易。不瞞你說，我上次在濱江森林公園拍照的時候碰到幾個老外，給他們拍了照，想用郵件發(fā)給他們。其他話我不會講，就拿了支筆、拿了張紙，說“e-mail”。他們懂，寫了郵箱地址給我。當(dāng)時我就想，如果我能再繼續(xù)講幾句，那不是更好嗎？我們上?，F(xiàn)在是開放城市，外國人也多了，交流離不開英語。人家八十多歲能學(xué)，我七十多歲為何不能學(xué)呢？是吧？
星期日：可能有些人會不太理解，老年人學(xué)習(xí)有什么用呢？為什么會花那么多精力在上面？
計(jì)奕葆：我覺得很根本的一個原因是時代不同了。我們現(xiàn)在的老人和過去的老人相比，生活理念不一樣了。過去的老人要擔(dān)心溫飽、物價，如今隨著我們國家的富強(qiáng)，老人吃、穿、住不用愁。那我們考慮的是什么呢？活得健康，活得開心。我覺得我們老人還有余熱，我這個余熱不求創(chuàng)造多大的財(cái)富，就希望老有所為，老有所樂。現(xiàn)在的老年人普遍喜歡多學(xué)點(diǎn)東西，讓自己活得瀟灑一點(diǎn)?！断﹃柤t》里不是唱“夕陽是晚開的花，夕陽是陳年的酒”嗎？這個花晚開，還要開，陳年的酒越喝越有味道。我比較喜歡這首歌，經(jīng)常唱，確實(shí)是這么回事。
一所老年大學(xué)，某種程度上不亞于一所保健院
愿意照顧家庭，但也要有自己的生活
2009年，之前在高校、公益組織工作的熊仿杰退休后，原本想“在家看看書，寫些東西，休閑休閑”。一個偶然的機(jī)會，他來到上海老年大學(xué)擔(dān)任副校長，當(dāng)時對這類學(xué)校的印象“無非是唱唱跳跳”。沒想到剛上任，就碰到了件有些棘手的事情。
那時正逢新學(xué)期招生報(bào)名，為了報(bào)上心儀的班級，有些老人夜里兩三點(diǎn)就來學(xué)校排隊(duì)了。大家等在外面，越聚人越多，6月的天氣已比較熱，老人們等的時間長了，索性唱起歌來。這一唱，把學(xué)校周圍居民樓里的鄰居都吵醒了，紛紛打電話給110、報(bào)社投訴。
“以前只知道幼兒園入園難、大學(xué)生就業(yè)難，沒想到老年大學(xué)也有入學(xué)難。”熊仿杰說。他馬上開始著手調(diào)研，結(jié)合老年人的需求優(yōu)化課程設(shè)置，想辦法讓報(bào)名工作更加有序。
學(xué)校有書畫、外語、鋼琴、計(jì)算機(jī)等9個系，經(jīng)過調(diào)查、座談，他發(fā)現(xiàn)報(bào)名最多的是文藝系，比如聲樂、舞蹈，其次是保健系，包括醫(yī)學(xué)保健、體育鍛煉等內(nèi)容。“給我的印象是，老年人學(xué)習(xí)，第一要快樂，第二要健康。接下來，老年人還要提高生活質(zhì)量，所以烹飪、點(diǎn)心、攝影攝像、鋼琴、書畫等課程也都很熱門。”他說，“這讓我感到，老年人來學(xué)校讀書不只是玩玩那么簡單，他們學(xué)習(xí)的欲望非常強(qiáng)烈。他們需要知識、文化、技能，要有一定的深度和廣度，也追求內(nèi)涵和品味。”
徐景麗來學(xué)校讀書好幾年了。她喜歡音樂，先上了聲樂班，目前在學(xué)習(xí)古箏和琵琶。“過去沒條件上這些課，現(xiàn)在生活條件好了，自己培養(yǎng)自己，想學(xué)什么就學(xué)什么。”她的話代表了一部分老年學(xué)生的想法。
今年59歲的洪德新覺得自己的后半生才剛剛開始，他是2012屆學(xué)歷班的學(xué)員，渴望在學(xué)校充電后回社區(qū)發(fā)揮更大的作用：“都說將來人的壽命要達(dá)到120歲，我還不到60歲，學(xué)一點(diǎn)自己感興趣的東西，這關(guān)系到后面的人生怎么安排。過去沒有好好讀書，現(xiàn)在圓了大學(xué)夢，以后比如在居委會里競選什么的，這個學(xué)歷也比較有競爭力。”
這些年接觸了不少學(xué)員，熊仿杰感到，老年人上大學(xué)，這種在心理上、精神上的追求，跟他們的物質(zhì)條件并沒有必然的關(guān)系。“不僅是家庭富裕的老人來上課，一些家庭條件不那么好、比較繁忙的老人也愿意來學(xué)。”他說，“我認(rèn)識一個學(xué)員，初中畢業(yè)后上山下鄉(xiāng)，回滬后進(jìn)工廠上班，退休后一直想上大學(xué)。她父母身體不大好，需要照顧，自己退休工資也有限。為此她專門打了一份工，補(bǔ)貼家用，在這種情況下參加了學(xué)歷班的學(xué)習(xí)。她家住得比較遠(yuǎn)，來回路上要4小時。本來可以3小時來回的，但為了節(jié)約兩塊錢的車費(fèi)，她決定多轉(zhuǎn)一部車。雖然又要打工又要上學(xué)，但是她很珍惜，說沒有覺得苦，反而覺得很快樂。”“現(xiàn)在的老年人既愿意為家庭奉獻(xiàn)，但也要有自己的生活，這好像是他們跟過去的老年人最大的差異。”學(xué)校副教務(wù)長周翠芬說，“他們這代人會把自己的生活安排好，盡量不給小輩添麻煩，甚至對于第三代，他們也希望照顧到。但要把自己完全交給家庭，他們是不甘心的。”
在老年大學(xué)發(fā)展社交網(wǎng)絡(luò)
四年來，上海老年大學(xué)接待的學(xué)員數(shù)量已從9000多人次，增長到13500多人次，但一些熱門課程依舊“一席難求”。這一方面是由于學(xué)校的物理空間有限，還有一個原因則是，許多學(xué)員自從報(bào)上名后，就再也不愿挪地方了。像古箏班幾位“元老級”學(xué)員那樣一學(xué)十多年，同學(xué)之間結(jié)下深厚友誼的現(xiàn)象在老年大學(xué)里并不少見。過去有同學(xué)圈、同事圈，退休后，老年人需要尋找一個跟自己年齡相當(dāng)、志趣相投的新群體融入進(jìn)去。在老年大學(xué)，他們發(fā)展出了新的社交網(wǎng)絡(luò)。
到了一定的年齡，人總難免要經(jīng)歷生離死別和各種煩惱，一些老年人把來學(xué)校念書當(dāng)作了一種心理上的慰藉。“有好幾個學(xué)員，家里有點(diǎn)變故，比方說老伴走了，小孩又不在身邊，特別是到了晚上，家里很冷清，感到很折磨人，走不出那種難過的情緒。他們就特別想到這里來，有一個屬于自己的集體。”周翠芬說。
熊仿杰發(fā)現(xiàn)，跟老年學(xué)員聊天，與跟其他同齡人聊天相比，所談的話題不一樣。“跟學(xué)員聊，他們第一個肯定會談自己的學(xué)習(xí)，多么有趣、快樂。跟其他朋友、以前的老同事聊天，因?yàn)楸容^熟了，敘敘家常，談到后來自然而然地嘆苦經(jīng)的就比較多。”
他認(rèn)為，老年人之所以在學(xué)校里感到快樂，是一種注意力轉(zhuǎn)移。“一些老年人因?yàn)楦鞣N各樣的原因患上憂郁癥，我碰到過不止一個兩個。心理抑郁可能是因?yàn)樯钌显馐芰四撤N挫折、打擊，心理上有個很深的印記，會老是想著某些問題。如果一直低落，情緒會產(chǎn)生相互的負(fù)效應(yīng)，越來越低落，接觸的人越來越少，以致脫離群體，感到孤單、自我封閉，周圍人對他的評價也會降低。其實(shí)他們自己也很苦惱，老是在一個問題上繞不開，不能自拔。”他說，“到老年大學(xué)來學(xué)習(xí)，他有一個興趣，換了個群體，周圍人對他也沒有不好的印象，大家一起學(xué)習(xí)、進(jìn)步。老人跟小孩一樣，也需要激勵和表揚(yáng)，比如學(xué)燒菜，回家燒得好，受到家人的贊揚(yáng)，一個彎稍微一轉(zhuǎn)，就過來了。這樣把注意力從一個焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到了另一個焦點(diǎn)上。在原來那個焦點(diǎn)上是向下的、負(fù)面的，到這個焦點(diǎn)上就是積極向上的。人的精力是有限的，環(huán)境改變了，自己也就改變了。”
“打個不恰當(dāng)?shù)谋确?，一所老年大學(xué)從某種程度上來說不亞于一所保健醫(yī)院。因?yàn)槿说男睦頎顟B(tài)對健康是很要緊的。”學(xué)校常務(wù)副校長江晨清說。
三十多名退休老師和一萬多人次老年學(xué)生
除了外聘的任課老師年齡各異，學(xué)校包括江晨清、熊仿杰、周翠芬在內(nèi)的三十多位教務(wù)人員，本身都是退休老人。這樣一支短小精干的隊(duì)伍，要為一萬多人次學(xué)員服務(wù)。相仿的年齡讓他們更加了解學(xué)員的心理和需求，也讓這所基本上由老年人組成的學(xué)校整體氛圍顯得更加豁達(dá)、平和。
退休前在高校學(xué)習(xí)、工作了33年的熊仿杰說，老年學(xué)生和年輕大學(xué)生最大的不同是老年人的自律精神很強(qiáng)。“老年大學(xué)最大的系有近兩千人，小的系也有近千人，每個系只有一個系主任，既要負(fù)責(zé)教學(xué)管理，又要負(fù)責(zé)日常工作。但老年同學(xué)都比較自律守序。”他說。
過去同樣在高校工作的周翠芬說：“老年人更懂情誼，更加懂得珍惜和感恩。如果你幫他解決了一個問題，他會把你夸得像朵花似的，這是他們的特點(diǎn)。”
江晨清退休后在這所學(xué)校工作了十多年，他說：“酸甜苦辣都經(jīng)歷過，但總體來說，還是甜多一些。打開抽屜，是學(xué)員們送的各種小禮物。”在熊仿杰看來，到老年大學(xué)的這四年，是他參加工作以來最快樂的四年。“首先我受老年學(xué)員的影響，他們有這么積極的態(tài)度來應(yīng)對自己年齡的增長、身體的衰老，我很受感染。而且在這里，同事之間沒有功利，薪酬都差不多，大家平等而友好，都是為了做好老年教育這份事業(yè)，很和諧。”他說。
2011年的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，在上海這樣的現(xiàn)代化大都市中，平均期望年齡高達(dá)83.5歲。隨著平均壽命的提升，上海60歲以上老人所占比例已達(dá)23%?？吹綄W(xué)校從1985年創(chuàng)辦時的兩個班58名學(xué)生，發(fā)展到現(xiàn)在的規(guī)模，江晨清認(rèn)為，辦這樣一所學(xué)校滿足了社會需求，因此有一種成就感。“我們感到正在創(chuàng)造一種很好的養(yǎng)老模式，接受老年教育是提高老年人生活質(zhì)量的最佳選擇之一。”他說。
同為退休老人，這個學(xué)期教務(wù)人員給自己創(chuàng)造了一個小“福利”：可以選修學(xué)校的一門課程。熊仿杰選擇了書法：“我以前就對書法感興趣，很想寫好，但寫不好。這學(xué)期學(xué)了楷書，我每天要練字一個多小時。四點(diǎn)半到家，把飯煮好就開始寫。寫到六點(diǎn)多，太太、兒子回來，他們是我的兩個觀眾，說我比原來寫得好一點(diǎn)了，我就很開心。這門課我準(zhǔn)備一直學(xué)下去，學(xué)完楷書，學(xué)行書、草書。”
熊仿杰當(dāng)初的退休安排徹底改變了，現(xiàn)在他打算在學(xué)校工作到70歲，“到那時我第二次退休了，就專門當(dāng)學(xué)生，一個星期修兩門課。等學(xué)到75歲，我就自己在家里玩玩了。這樣過得很充實(shí)、很快樂。”
